czy od

co do plecow ja bym zrobil wszystko zalezy od tego jak mocno masz rozwiniete prostowniki i czy pozwola Ci na utrzymanie optymalnej postawy do wiosla sztanga przy wiosle hantlem nie musisz tak bardzo uwazac o postawe. MC Wioslowanie sztanga/hantlem Podciaganie na drazku

nie, ale ja zrobilem to duzo szybciej wracajac do tematu, nawet nie napisales czy jadles juz cos z 1.3? hemo zacznij od 1/2 porcji

[...] przeplatac, ale tak 2:1/3:1 na te krotsze, bo lepiej oddaja wysilek w czasie gry w kosza. Nie zaszkodzi tez raz w tygodniu dac dluzszy i spokojny bieg. Zalezy tez od tego, czy ejstes przed czy w czasie sezonu. Tzn. poza sezonem lepiej robic dluzsze interwaly, budujace ogolna wytrzymalosc, a w czasie sezonu takie, ktore bardziej odpowiadaja [...]

To czy będzie się tworzyła tkanka tłuszczowa to zależy OD DIETY NIE OD KREATYNY, jeśli będziesz na dodatnim bilansie kalorycznym to pewnie coś przybędzie, wodą najdziesz trochę. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-12 13:10:18

Witam. Rozumiem, że chcesz przejść na coś mocniejszego. Powinieneś jednak samemu się zapoznać z tematem dopingu. Nie powinno się brać czegoś tylko na czyjeś polecenie, nawet fachowca. Prawda jest taka, że nie wszystkie środki ciągną wodę i nie wszystkie obciążają wątrobę. Dlatego nie zawsze trzeba stosować osłonki czy cynk. Teść+meta to nie jest [...]

szczeze nie da sie tak oceniac supli jak ocenisz czy CP jest lepsze od XP przy budowaniu masy jak dieta bedzie kulawa ?????? po drugie nie ma odzywki kompletnej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no chyba ze DIETANABOL i TRENINGBUTEROL

[...] z przodu --PLECY-- PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE --KLATKA-- wyciskanie sztangi --BARKI-- wyciskanie sztangielek/sztangi w siadzie --TRICEPS-- wyciskanie francuskie zza głowy(rowniez zapomnialem nazwy ale chyba sie domyslacie, przepraszam) --BICEPS-- uginanie ramion z hantlami za 6tygodni dam znac czy cos z tego wyszło POZDRAWIAM

<boi_sie> tak teraz pomyślałem: głupio by było dostać bana, np. wczoraj, od moda, który dzisiaj stracił tą funkcję, co nie? co wtedy jest? wieczny czy trzeba podbijać do Mateo o zdjęcie bana? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-12 20:37:07

[...] zamierzam wrzuć w trzeci dzień po ostatnim HCG. Przykładowo ostatnie HCG daje w pon, a sermy w czwartek. I jak z provironem? Mam 100 kapsów po 25mg. Zacząć je razem z HCG, czy dopiero przy sermach? Dodam, że na HCG zawsze czułem się ok, za to na clomie nawet przy 75 provironu samopoczucie fatalne, oraz libido zerowe. HCG zawsze miałem z apteki. [...]

Dzieki. Używaliści biostaminy podskornie czy domiesniowo? CZy jest jakaś różnica w formie podania? Na ulotce pisze teraz podawać wyłącznie doustnie! Stara iniekcyjna forma różni się coś od tej doustenj? Z tego co czytałem to tylko zabieg marketingowy? Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2011-09-18 15:07:58

wiem o co chodzi. ćwiczenia 50% ciezaru , po ok 4 serie na partie i od 10-30 powtórzeń itd.jeśli chodzi o staż to kilka lat tylko z dłuższymi przerwami.ostatnio ćwiczyłem ok 4 miesiecy , teraz mam miesieczną przerwe i zamierzam znów poćwiczyc jakies 4 miesiace. waga 90 kg wzrost 190 cm.zakupiłem również odżywki < białko pure whey, amino anabol [...]

[...] ze tego samego wieczoru ktos inny prubowal jak to sie mowi "wjechac mu na chate " z tego co sie dowiedzialem od znajomych bo mieszkam w malej miescinie a takie rzeczy szybko sie tu roznosza nie zdolali rady wejsc tylko mu szyby chyba ztlukli a problem teraz jest w tym ze chyba chce mnie o ta prube oskarzyc jescze nie dostalem wezwania [...]

[...] o prawo, nie bede zakladal nowego tematu a wiec : Mialem sprae w sadzie za agresywne zachowanie ble ble, przyznalem sie do winy!! , dostalem grzywne 85f + godzina policyjna czyli bronsoletka na noge. ( Co mi pasowalo ) OK mieli prtzyjechac chlopaki i zalozyc. Bylem w domu czekalem , po 3 dniach list ze prosza o kontakt, OK dzwonie , mowili ze [...]

Ja osobiście oczywiście nie czuję się lepszy od niego(na razie przynajmniej).Nie lubię natomiast oglądać walk,tych wszystkich skoksowanych zapaśników,typu właśnie Coleman,czy Kerr.Brak w tym według mnie jakiegokolwiek polotu i fantazji,choc umiejętności im nie odmawiam.Preferuję raczej style ala Sakuraba,Mino,Machado, czy Cro-Cop.Lubię raczej [...]

Ja miałam mnóstwo podejść do podciągania i szybko się zniechęcałam, bo bardzo opornie szło. Tak jak u dziewczyn, zaczęło się od opuszczania - podchwytem lub chwytem neutralnym. A potem powoli po jednym podciągnięciu + opuszczanie w trzech czy czterech seriach. Nie próbowałam podciągać się z użyciem gum ani na maszynie - nie widzę sensu uczyć się [...]

Panowie- odwalcie się chociaż od fryzury. Mam teraz niestety podobną (jak fan wczesnych Beatlesów czy Oasis), ale cóż, jest to okres przejściowy do długich i trzeba to przecierpieć. Klasyczny garnek na łbie z odstającymi z tyłu "stoczniowymi" strąkami ala ogrzewanie tylnej szyby. Ech...ochydztwo! Jest zima i noszę czapkę z pomponem [...]

[...] przetworzenia ( a nie % składu ) On nie daje cukrów, tylko banan, nie można traktować tak samo np. sacharozy i banana co do serotoniny, to nie ma znaczenia jakie węgle czy proste czy złożone, bo i tak wszystko kończy się glukozą we krwi, a banan daje potencjalnie większy wyrzut insuliny, co za tym idzie szybsze wyłapywaniu tryptofanu ale [...]

bardzo możliwe że od białka => skaza białkowa, ogranicz białko i zobacz czy coś się zmieni

Mam taką plamę w okolicach klatki piersiowej (chyba od urodzenia) czy może być ona groźna? http://img186.imageshack.us/img186/9503/plama.jpg

"Jak masz jaja to pobiegniesz, połowa siedzi w głowie." kiedyś czytałem na necie że 70% zależy od mobilizacji a 30% od warunków fizycznych, ciekawe czy to prawda...